ご、ご無沙汰しております
突然ですが、踏み台昇降始めました
前はあんなにシャカリキにやっていたWii Fitも、最近は時間がなk…
いや、やる気が起きなくてサボり気味に
ということで、初心に戻って踏み台昇降と、簡単ななんちゃって筋トレから始めようと思い立ったわけです
ルールは、一回20分以上やること
のみ
風の噂で脂肪が燃えだすのは20分以上からと耳にしたからです
ちなみに踏み台は半分に折った座布団です
安上がり(^q^)
あとは何となくお菓子食べるのを減らす
無くすのはちょっと心折れそうなので、減らす、です
今月初めくらいからやっていて、なんとなく、なんとなく(^q^)
腕とふくらはぎ、腹まわりの脂肪が減った気がする
減ってこれかよ(^q^
と、脳内でツッコミが入りますが、まあ、何もやらないよりいいかなと
自分をだましだまし続けてます
せめてこの二の腕だけでも痩せたら、錯覚で細く見えるらしいので、頑張ります
うおおおお
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